Postura corretta mentre si dorme

Anche mentre si dorme è molto importante prestare attenzione alla scelta diControllo posturale un CUSCINO giusto e adatto a noi.

Le caratteristiche di un buon cuscino sono la giusta altezza e l’adeguata consistenza.

Non è facile definire quale sia il cuscino migliore per ognuno di noi ma sicuramente deve essere comodo, non troppo alto ma nemmeno troppo morbido.

Se si dorme su un cuscino sbagliato è molto probabile che con il tempo si rischia di avere disturbi alla schiena, al collo, alle braccia e un grande malessere già al risveglio‼️

La miglior posizione è quella con la testa NEUTRA.

Prestate molta attenzione alle posizioni corrette e scorrette in figura.

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